Long Covid herstel massagetherapie
Heb je behoefte aan duurzame ondersteuning bij je herstel van Long Covid? Lees verder hoe massagetherapie je kan helpen.
Afspraak maken?
Neem contact op met Erik Zoomers, Holos Massagetherapeut.
Bel: 06-43157040 of stuur een e-mail aan info@massagehelpt.nl
Hoe helpt massagetherapie bij Long Covid klachten?
Het herstel van Covid-19 is voor een groot aantal mensen een langdurig proces.
Massagetherapie richt zich met aandachtige en rustige massage op het versterken van het lichaamsbewustzijn en draagt daarmee bij aan herstel en het vinden van een nieuwe balans.
Herstel van Long Covid begint bij het luisteren naar de signalen van je lichaam.
Op dit moment zijn dat misschien niet de signalen die je hoop geven en waar je blij van wordt, zoals:
• Vermoeidheid.
• Pijn.
• Snel geprikkeld.
• Moeite met onthouden en plannen.
• Snel buiten adem.
• Weinig conditie.
• Slecht slapen.
• Emotioneel wiebelig en uit balans.
Massagetherapie is een holistische therapie vorm en gaat uit van de eenheid van lichaam & geest. De massage sessies richten zich op het herstellen en versterken van de verbinding tussen je hoofd en je lichaam, tussen denken en voelen.
Aandachtsgebieden
Specifiek voor herstel van Long Covid, geven we samen aandacht aan de volgende klachten. (Bron: COVID-19 Hand-Out ten behoeve van C-Support en behandelaars opgesteld door de Corona Task Force van het Holos Netwerk voor Massagetherapie)
Vermoeidheid
Fysiek – Massagetherapie beïnvloedt de energiehuishouding en brengt ontspanning.
Mentaal – Wat heeft mijn lichaam nodig bij extreme vermoeidheid? Wat heb ik nodig bij extreme vermoeidheid?
Ademhalingsproblemen
Fysiek – Massagetherapie geeft ontspanning en leidt tot rustige, diepe ademhaling.
Mentaal – Hoe kan ik mijn adem meer ruimte geven? Komen er emoties als ik mijn adem ruimte geef?
Prikkelgevoeligheid
Fysiek – Massagetherapie kalmeert het zenuwstelsel.
Mentaal – Welke prikkels geven mij rust en welke prikkels activeren mij? Wat helpt mij bij overprikkeling?
Cognitieve problemen
Fysiek – Massagetherapie helpt de aandacht te focussen op lichamelijke gewaarwordingen.
Mentaal – Wat is nu werkelijk belangrijk voor mij? Hoe zorgt mijn lichaam voor mij nu mijn hoofd minder effectief is?
Slaapproblemen
Fysiek – Massagetherapie kalmeert het autonome zenuwstelsel.
Mentaal – Wat houdt mij wakker? Wat weerhoudt mij om los te laten?
Emotionele disbalans
Fysiek – Massagetherapie geeft ruimte aan ontlading van emoties en zorgt voor herstel van balans.
Mentaal – Wat bracht en brengt mij uit balans? Wat heb ik nodig om de balans terug te krijgen?
(Spier)pijn
Fysiek – Massagetherapie vermindert pijn en stimuleert het zelfherstellend vermogen van o.a. spieren, bindweefsel en huid.
Mentaal – Hoe reageert mijn lichaam op pijn? Vermindert de pijn als ik anders reageer?
Meer informatie over Long Covid herstel massage
Wat kost een Long Covid herstel massage?
Ga voor informatie over kosten van een Long Covid herstel massage naar de pagina Tarieven.
Hoe kan ik een afspraak maken?
Een afspraak maak je door contact op te nemen. Er zijn momenteel geen wachtlijsten. Alle contactinformatie vind je op de pagina contact.
Is een Long Covid herstel massage voor iedereen geschikt?
Een Long Covid herstel massage is geschikt voor iedereen van alle leeftijden die zich herkent in de (rest)klachten van een Covid-19 infectie.
Kan een Long Covid herstel massage ook tijdens de zwangerschap?
Ben je zwanger? Dan is een Long Covid herstel massage zeker mogelijk na de eerste drie maanden van de zwangerschap. Wil je hier meer over weten? Neem dan even contact op.